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セキログ,

セキ美容室 健康ブログ,略して

気になる商品をレビューします!!シャンプーなど美容師視点でお悩みなどを解決できたらいいなと思います。

金スマの「作りおきやせるおかずダイエット」

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こんな記事がありました

アルツハイマーは脳の糖尿病である 東北大が実証

 

 

アルツハイマーは脳の糖尿病という

「脳糖尿病仮説」

というのに実証することができたようです

 

これ関係の記事にしようと思ったら

昨日の金スマでダイエットの企画をやっていて

ちょうど書こうと思っていた内容だったので

ダイエット系の記事書いていきます

糖質制限ダイエットは有効?

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金スマの内容としては

「作りおきやせるおかずダイエット」

カロリーは気にせず、

糖質の量を気にして

たんぱく質、

脂質は食べてOK

というものでした

 

しかも食べ物だけ制限して(糖質だけ)

あとはいつもとOKとか反則💧

 

ダイエットしてる人は、

この柳澤英子さんの作った弁当?

作り置きしているのを持っていって食べる

 

という自分で作らずに食べるだけという💣

あの作り置きの弁当通販とかにすれば売れるだろうな…

とか勝手に思っちゃいました

 

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糖質=甘い物=太る

これは本当なのかというと

糖質自体が悪いのではないようです

www.sekibiyousitu1984.click

 

糖質を摂りすぎると、

糖化という現象が起きることで、

たんぱく質・脂質などがうまく機能しなくなり、

体に残るんだそうです

 

それが積み重なることで、

肥満になるんじゃないかと僕は思います

摂りすぎることがいけないのであって、

何事もバランスです

追跡!糖質制限ダイエットの落とし穴 - NHK ガッテン!

ためしてガッテンでもこう言っています

体重が減るからと、安易に糖質を制限し過ぎてしまうと、 あっという間に筋肉が落ち、体調不良になる可能性があります。 糖質を減らした分はタンパク質や脂質で補い、 必要なカロリーは確保しなければなりません。

減らした分は補いましょうということですね

しかしテレビでやると流行るでしょうね

しかも結構色々な所で取り上げられてきているのですね

 

 

やっぱり効果は大きいのかも

皆さんもやってみたらいかがでしょうか?

 

当店でも

マイクロカレントいう

低周波治療器

ダイエットが可能で

寝てるだけでやせている人続出です

 

このダイエット+αで効果はもっと上がると思いますよ

 

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*1:Pixabayの無料画像より

*2:かわいいフリー素材いらすとやより