セキログ,

セキ美容室 健康ブログ,略して

気になる商品をレビューします!!シャンプーなど美容師視点でお悩みなどを解決できたらいいなと思います。

みかんを食べすぎると…

ブログランキング・にほんブログ村へ
Hatena Feedly

02091150_56b953e9a8783.jpg

今日もお客さんがたくさん来てくれて、

ありがとうございます

 

 

営業日は更新の目標が

終わる時間が遅かったため

なかなか更新できませんでした

 

今日も遅かったのですが、

更新しなさすぎるのも、

と思い 今日の会話の中で

題材にさせてもらって

更新しようと思いました

 

みかんの季節

fruit_orange.png

僕の嫁さんの実家は

たくさんみかんを作っていて

大変そうなので手伝いに行ってきました

 

今年も来ました みかん狩り 晴れていて気持ちいい #みかん #自然 #みかん狩り #ブログも見てね

セキさん(@nandakana_88)が投稿した写真 -

みかんの食べたくなる季節と同時に

収穫の時期になるので 収穫しながら、

ちょこっとつまみ食いしながら

収穫させてもらいました(どうもすいません)

 

それで休憩におやつまで出してもらい

本当に充実した日でした

自然と戯れるとやっぱり元気が出ますね

エントロピーの法則

www.sekibiyousitu1984.click

 

以前も書きましたが、

自然に近い状態なのは

エントロピーが低く、

疲れている人はエントロピーが高い状態です

 

エントロピーが低い状態の

ものと接するだけでも元気になれます

いい例が赤ちゃんです

baby_asia_girl.png

赤ちゃんは我々大人よりも

エントロピーが低いため

よく言われていると思いますが

元気をもらえます

 

元気がない人は自然が多いところや、

赤ちゃんと接してみましょう

 

スポンサーリンク

 

みかんは体にいいの!?

話が逸れましたね

みかんは体にいいと言われています

みかんのすごい栄養成分

ビタミンCとビタミンP

人間は自らビタミンCを作る事が出来ないので、

外から取り入れなくてはなりません。

 

みかん二個で人間が一日に必要な

ビタミンCをとる事が出来ます。

 

ビタミンCは 風邪を予防する だけでなく、

心臓病や目の病気など

にも効果があると言われています。

 

そしてビタミンPは

ルチン・ヘスペリジン・ケルセチン

という色素の総称でです。

 

その中でもヘスペリジンは

柑橘類に入っているポリフェノールで、

みかんの白い筋に多く含まれています。

 

ヘスペリジンは

ビタミンCの効果を助ける作用 があります。

 

 

βークリプトキサンチン

みかんの中でも特に温州みかんに含まれる

βークリプトキサンチンは

発がん抑制物質で、

リンゴの104倍も多く含まれています。

 

また、βークリプトキサンチンは、

脂肪をエネルギーに変えるので

代謝がよくなり

さらにダイエット効果も期待されます。

 

クエン酸 クエン酸は、

みかんに限らず レモンや梅干しに含まれる

「酸っぱい」成分のこと。

 

水に溶けやすく熱に強い性質を持っています。

疲労回復効果があり、

特に食欲がない時にクエン酸を摂ると、

胃酸の分泌を促し、

食欲増進に繋がります。

また抗酸化作用により若さを保つ働きもあります。

 

これを見るだけでもよさそうですね

でも、みかんは

発がん性の物質

が入っているんです!! 嘘でしょう!?

と思ったでしょう?

βーカロチン

kids_itazura_mikan_shiru.png

このβーカロチンが悪さをします

食べ過ぎると、色が黄色くなる

と言われていますよね

 

これもβーカロチンが関係します

手や足が黄色くなるんです

それだけでも今思えば不気味ですよね

 

じゃあ何個まで食べたらいいの!?

それはですね

 

 

 

 

 

 

 

 

1日に120個以上 

こんなに食べたら

ガンを促進するそうです

みなさんもお気を付けを…

bakanisuru.png

 

スポンサーリンク

 

 

*1:写真素材無料サイトT-Photo Share(フォトシェア)より

*2:かわいいフリー素材いらすとやより

*3:かわいいフリー素材いらすとやより

*4:かわいいフリー素材いらすとやより