セキログ,

セキ美容室 健康ブログ,略して

気になる商品をレビューします!!シャンプーなど美容師視点でお悩みなどを解決できたらいいなと思います。

ウコンが薬効がないとか書いてたが、そんなことはない!?

ブログランキング・にほんブログ村へ
Hatena Feedly

f:id:masuo-anago4649:20170207102501j:plain

*1

人気エントリーの中に

ウコンが効かない的な

記事がありましたが

gigazine.net

 

漢方薬にも使われるウコンなのに

薬効がないとなれば

結構衝撃の内容ですよね?

 

たまたまなんですが

僕の体で人体実験をしてる最中でした

 

ここぞとばかりに

今の状況を書いてみます

 

そもそもウコンとは

f:id:masuo-anago4649:20170125131906p:plain

*2

現在、世界には約50種類もの

ウコンの仲間が存在しているが、

主として健康食品としての

ウコンを指して言う場合、

 

日本原産の

「秋ウコン」、

「春ウコン」、

「紫ウコン」の3種の事を指す場合が多く、

二日酔いや肝臓の強化などに

多く用いられるのは「秋ウコン」の事である。

ウコンの効能と効果と副作用より

肝臓にいいとされるのが秋ウコンなんですね

 

そもそもなんで僕が

ウコンの効能効き目がないと話題に

なる前からウコンの事を

調べているかと言うと

 

肝臓に効く

というのが気になっていたんですね

 

東洋医学でいう肝

肝は疏泄をつかさどる

東洋医学では、

肝臓・胆嚢の主な働きに

「気・血・体液」の流れを整える事に

関与すると考えられています。



この作用は 

※ 疏泄( そせつ )と呼ばれますが

肝臓・堪能の消化吸収作用の

促進に加え、精神・情緒

のバランスも整えている。

※ 疏泄作用(伸びやかに気血を運ぶこと) 
 
このバランスが崩れると


脇部の張痛 イライラ 

抑鬱感 生理痛 喀血 

食欲減退 下痢 口が苦い

などの症状が!

東洋医学での肝・胆の捉え方 | 東洋医学の穴より

そうなんです!

 

東洋医学では体の全体を診て

症状を診るわけです

 

なので、

気持ちの面まで考慮する

わけです

 

f:id:masuo-anago4649:20170207111428j:plain

これはこのブログで度々登場する

東洋医学の五行論という表ですが

 

木(肝)の行に五志という所に

と書いています

 

詳しくはこちらが

わかりやすく書いてくれてるので

こちらをご覧ください

五行論とは - 東洋医学から学ぶ健康 気になる氣

五行論とは

(null)

 

イライラが改善するならいいじゃん

f:id:masuo-anago4649:20170207112309p:plain

*3

ちょうど僕自身、仕事でやることが

多くなっている最中で

 

イライラすることが増えていました

 

それで思い返してみれば

東洋医学勉強してたのにも関わらず

なんで活用してなかったんだ

 

と思っていたので

肝臓にはウコン

 

これを思いついて

ちょうど実践していたわけです

 

人体実験ってどんなことしてんの?

f:id:masuo-anago4649:20170207113335p:plain

*4

「秋ウコン」が一般的に有名と

さっきの引用文には書いていましたが

その文には続きが

 

肝臓強化や二日酔いには

最も効果があるとされている秋ウコンだが、

全てにおいて

他のウコンに勝ると言う訳でもない。

 

それぞれのウコンとの違いについて

 

■春ウコン■

正式名称を「姜黄(キョウオウ)」と言う。

精油成分やミネラルが豊富に含まれており、

秋ウコン同様に肝臓に良いとされている。

他の内臓も含め、

総合的に健康を維持したい場合には、

この春ウコンが適している。

 

■紫ウコン■

正式名称を「莪朮(ガジュツ)」と言う。

ピロリ菌除去作用が非常に強い。

腰痛、肩こり、ニキビ・シミなどに効果があり、

胃潰瘍や十二指腸潰瘍の

主な原因であるピロリ菌を

除去すると言う効能もある。

ウコンの効能と効果と副作用より

 

春ウコンも健康にいいのか

と思ったので両方のウコンを

使ってみようと決意してみました

 

ウコンをどうするか?

この問題にぶち当たりました

ウコンって言ったって

色々ありすぎてわからん

 

そう思った僕は

いつもお世話になってる

度々登場する

健康にも詳しい経絡の先生に

相談してみることに

 

※経絡の詳しいことはこちら

www.sekibiyousitu1984.click

 

やっぱり

東洋医学の一部の経絡なので

そういう情報はすごくお持ちの先生

 

ウコンは名古屋が有名らしく

粉末になっている

名古屋のウコンが手に入る

と紹介してくださいました

 

まじか!?さすがは先生!!

いとも簡単にウコンを手にすることが

できました

 

※名古屋のウコンと検索してみましたが

パッと見、出てこなかったので、

有名かどうかは定かではありません

 

今僕が使っているウコンの粉末も

通販とかも市販されている物は

なかったので、似てる商品を貼っておきます

 

スポンサーリンク

 

どうやって口にしているか

f:id:masuo-anago4649:20170207115714p:plain

*5

普通に効果はありそうですが

せっかくなので

効果的な方法はないか

調べてみました

 

朝にウコンで美肌力をUPさせよう

 

もう一つのリセット方法である食事。

毎日決まった時間の食事は

体内時計のリズムが整います。

 

ウコンといえば二日酔い予防の効果が

お馴染みですが、最近の研究結果では

美肌への作用

も注目されています。

 

ウコンに含まれる成分「クルクミン」には、

老化に影響を及ぼす物質の働きを

”抑制”してしまう作用が!

 

シワ、シミなどの原因の一つ

とされる”光老化”にも効果が期待できる

スペシャルなスパイス。

上手に活用しない手はありません!

朝ウコンで肌力UP!朝を制すオンナは美肌の持ち主 | 女性の美学より

あれ?美肌にもいいんですね

そりゃそうですよね

 

最初の文でも

肝は疏泄をつかさどる

って書いてたし、

顔もキレイになりますよね

 

これを見ると

朝にウコンを飲むのがいいようです

josei-bigaku.jp

 

経絡の先生が

解毒作用のあるウコンなんで

水素水と一緒に飲むと

さらにいいみたいと聞いたので

 

水素水にウコンの粉末を

スプーンに一杯いれて

溶かして毎朝飲みます

 

水素水はもう有名ですね

水素分子には、

老化やさまざまな病気の原因とされる

活性酸素を消去する働きがあると

考えられています。

 

そのため、医療分野で幅広い活用が

研究されているほか、メディアでは

美容や健康に効果が期待されている

とり上げられています。

 

なお、水素水は厚生労働省が

認可している食品添加物です。

水素水って何? | ヘルスケア大学より

ちなみに水素水は水素が抜けやすい性質のため

市販で売られている水素水は水素が抜けている

可能性があるためおすすめできませんので

ご自身の判断で購入下さい

 

一番の理想なのは、水素水サーバーから

出た水素水を即飲むようにするのが

水素を効率よく摂取する方法です

 

とりあえずウコンなんで

知っている人は多いでしょうが

あまりおいしいものではありません

 

なので溶かしたら

一気に流し込んで飲んでます

 

今のところの状況

f:id:masuo-anago4649:20170207125244p:plain

*6

始めて1週間過ぎくらいなのですが

1.2日目くらいは何もなかったのが

 

毎朝トイレで頑張っていた便秘が

3日目くらいから快便になりました

 

これはびっくりしました

 

結構色々な事で

便秘解消を目指してたのですが

 

※本を読んで実践もしてみました

www.sekibiyousitu1984.click

 

快便が続いたのは

ほんの数日

 

でも今回は3日目からは

ずっと毎朝出ています

 

これは僕の中で快挙

 

便秘で悩んでいる方はおすすめ

なのでは?

 

それで肝心の

イライラは解消されたのか

 

現時点では

気持ちの持ちようなのか

 

少しイライラする頻度は

少なくなったような気がします

 

まだ1週間ですからね

気持ちの問題は

やはり時間がかかるようです

 

ちなみに美肌と書いてましたが

これに関して言えば

以前から実行中の

ニベアがいいのか

良くなっている気がします

 

www.sekibiyousitu1984.click

 

www.sekibiyousitu1984.click

 

 

ちょっとツイートを拝借させてもらいますが

7272.main.jp

目と肝臓も繋がっているらしく

目やにが多く出るのも

肝臓が疲れているサインなんだとか

 

意識してみてみると

目やにが出る頻度も少なくなっているような

 

たった1週間弱で、僕自身の感想としては

色々変化が出ている実感があります

気になる人はおすすめします

 

まとめ

僕がやっていること
粉末状の秋ウコンと春ウコンを混ぜて、
水素水で溶かしたものを、
毎朝起きてからすぐ飲んでいる

1週間弱での変化 
・便秘解消 
・イライラは気持ち程度に解消 
・美肌効果はあるかも(他の事もしてるので) 
・目やにが少なくなった

※これは僕自身の結果で、個人差はありそう

 

スポンサーリンク

 

*1:Pixabayの無料画像より

*2:かわいいフリー素材集いらすとやより

*3:かわいいフリー素材いらすとやより

*4:かわいいフリー素材いらすとやより

*5:かわいいフリー素材いらすとやより

*6:かわいいフリー素材いらすとやより